5 ESSENTIAL ELEMENTS FOR أفضل 10 عادات صحية

كما أن المشي في الخارج وسط الهواء الطلق هو أكثر من مجرد تمرين، فقد وجد بحث من جامعة ميشيغان أن التواجد في الطبيعة يمكن أن يحسن الوظيفة المعرفية.تؤثر اختيارات الأشخاص اليومية بشكل كبير في صحتهم�

زيادة فرصة تشكل الجلطات في الأوعية الدموية مع قلة الأكسجين؛ بسبب الأثر السام لأول أكسيد الكربون والنيكوتين معاً.بعد إقلاع المدخنين عن السجائر يحدث تغير في نمط حياتهم والبحث عن بديل للسجائر وم

مادة اللاتيكس هي عبارة عن سائل يشبه الحليب يتم استخراجه من أشجار المطاط، ويدخل في صناعة العديد من المنتجات، مثل: القفازات المطاطية، والواقيات الذكرية، والبالونات.إذا كنت من البالغين الأكبر س

Several scientific studies have indicated that small-expression intermittent fasting as much as 26 weeks in period is as productive for weight reduction as following a day by day low calorie diet plan.How long an individual sleeps also affects the regulation from the urge for food-managing hormones leptin and ghrelin. Leptin sends signals of fullne

غرد من الضروري الاعتناء بالجسم بعد الولادة، فما أبرز الأمور الواجب الاعتناء بها؟تقييم حالة الثديين، والكشف عن وجود تحجر أو التهابات فيها.استخدمي كمادات المياه الباردة على منطقة الجرح، وتكون